ファンクショナルトレーニングについて
| ファンクショナルトレーニングをご存じですか？ パフォーマンス向上のためにトップアスリートも取り入れている、最近話題のトレーニング方法です。 Functional（ファンクショナル）を直訳すると「機能的」という意味です。「機能的」とはどういうことなのでしょうか？？ |
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ファンクショナルトレーニングは、もともとケガや病気で本来の動作ができなくなってしまった患者さんが運動機能を取り戻すことを目的に、理学療法士や作業療法士がリハビリテーションで活用していた運動指導法です。 つまり、「機能的」というのは、その人がどういう動きを必要としていて、どういう動作ができるようになりたいかという目的に合わせて、スムーズに動ける身体をつくる＝機能的に動けるようになるためのトレーニング方法 です。 |
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